Jablčník obyčajný - 0.5 g - Osivá Moravia

Jablčník obyčajný je trvácna bylina, ktorá dobre rastie na slnečných a suchších miestach. Uprednostňuje priepustnú, piesočnato-hlinitú pôdu. Vysieva sa na jar priamo do záhona alebo sa predpestúva. Klíči rýchlo, no mladé rastlinky treba chrániť pred burinou. Po zakorenení je rastlina nenáročná a znáša aj sucho. Kvitne od júna do septembra a dorastá do výšky 30–60 cm.

Na liečebné účely sa zbiera vňať počas kvitnutia, najčastejšie od júla do augusta. Zbiera sa horná časť rastliny bez drevnatých stoniek. Suší sa v tieni pri teplote do 40 °C, aby si zachovala vôňu a účinné látky. Po usušení má jemne horkastú chuť a charakteristickú arómu. Skladovať ju treba v uzavretých nádobách na suchom a tmavom mieste.

Jablčník pôsobí ako tráviace tonikum – stimuluje tvorbu žalúdočných štiav a žlče, čím napomáha tráveniu. Má protizápalové, antibakteriálne a mierne upokojujúce účinky. Pomáha pri žalúdočných ťažkostiach, nadúvaní a poruchách trávenia. Znižuje tiež hladinu cholesterolu v krvi. Vďaka horkým látkam podporuje chuť do jedla a celkovo posilňuje organizmus.

Pri bežnom dávkovaní je jablčník bezpečný, no vzhľadom na obsah horkých látok sa odporúča robiť prestávky v užívaní. Dlhodobé a nadmerné užívanie môže podráždiť žalúdok. Nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy. Na liečebné účely sa najčastejšie pripravuje čaj alebo tinktúra, ktoré sa užívajú krátkodobo pri tráviacich problémoch. Správne dávkovaný prináša telu množstvo zdravotných benefitov.