Valeriána lekárska Louviers - 1 g - Osivá Moravia

Valeriána sa vo všeobecnosti neodporúča pre deti do 12 rokov, pretože jej sedatívny účinok môže byť pre mladší organizmus príliš silný. Pri starších deťoch je možné jej použitie len po konzultácii s lekárom, najmä v prípade porúch spánku alebo úzkosti. Pre menšie deti sú vhodnejšie jemnejšie bylinky, ako napríklad medovka lekárska alebo harmanček. Vždy je dôležité dodržiavať správne dávkovanie.

Nie, kombinácia valeriány s alkoholom alebo so silnými upokojujúcimi liekmi sa neodporúča. Môže dôjsť k zvýšeniu sedatívneho účinku a k spomaleniu reakcií. Ak užívate lieky na spánok, úzkosť alebo depresiu, je potrebné sa poradiť s lekárom. Valeriána síce pôsobí prirodzene, no pri kombinácii s liekmi môže zosilniť ich účinok a ovplyvniť centrálny nervový systém.

Koreň valeriány sa zbiera na jeseň po odkvitnutí, keď obsahuje najviac liečivých látok. Po vyhrabaní sa korene dôkladne očistia od zvyškov pôdy a narežú na menšie kúsky. Sušia sa pri teplote do 40 °C v tieni, aby sa zachovali éterické oleje. Po usušení sa uchovávajú v uzavretých nádobách na suchom mieste. Vôňa koreňa je silná, preto sa odporúča skladovať ho oddelene od iných bylín.

Pri bežnom dávkovaní je valeriána bezpečná, no u niektorých ľudí môže spôsobiť ospalosť, závraty alebo bolesti hlavy. Tieto príznaky zvyčajne vymiznú po znížení dávky. Dlhodobé alebo nadmerné užívanie sa neodporúča bez prestávky, pretože telo si môže na účinky postupne zvyknúť. Vždy je vhodné dodržiavať odporúčané dávkovanie a neužívať ju spolu s alkoholom.